Dia 15. Decimo quinto dia: Tire um tempo para você!
Bem, chegamos ao último dia do nosso plano 15 de organização e, enfim, chegamos ao ponto principal para tanto trabalho: TIRE UM TEMPO PARA VOCÊ!
Às vezes isso pode parecer difícil, principalmente para nós mamães, mas encontre algo que você realmente goste de fazer.
Pode ser algo tão simples como a um banho sem interrupções, a leitura de um livro, fazer a manicure ou tomar uma taça de vinho, escutar aquela seleção de músicas, mesmo que no trânsito à caminho de casa...
Isso não significa assistir televisão enquanto faz o serviço da casa como dobrar roupa, fazer faxina ou cozinhar!
Ter um tempo para si faz com que você seja mais feliz, relaxada e produtiva!
Esta semana, no cabeleireiro, escutava minha querida e competente "profissional" reclamando de terríveis dores nas costas, enxaqueca, falta de sono e do quanto não tinha tempo para ela. O foco era o trabalho e a manutenção do seu sonhado negócio próprio.
Me vi na mesma situação há alguns meses e me senti tendo que dividir com ela minha própria experiência de infelicidade, onde somente a dedicação a casa, filho, marido e obrigações não me deixavam mais feliz. Assim como as dores de cabeça eram constantes.
Precisei, através da dor, refazer a minha rotina. Repensar a vida.
Não foi um processo fácil. Precisei primeiro me reorganizar, sentir muita dor física, me tratar, para então passar ao segundo passo: pensar em mim!
Repensei muitas coisas e cheguei a conclusão de que, se não tinha pelos menos 3 horas da semana para mim, alguma coisa estava errada.
Os exercícios tornaram-se um hábito. Mas nada de academia e mais uma obrigação. Ainda não estou preparada para mais um horário em minha vida...
Coloco meu tênis, aquela seleção de músicas e faço minhas caminhadas. Depois aproveito para sentar e apenas contemplar. Minha hora de meditação. Só minha, sem pensar na casa, marido, filho, obrigações... Esqueço, literalmente, da vida!
As enxaquecas diminuíram, o meu humor melhorou, sinto mais vitalidade, disposição. Parece que tudo passou a fluir melhor.
Encontre aquele tempo só seu. Pense naquilo que te faz feliz. Mesmo que você ainda não consiga dispor deste tempo semanal para você, comece mensalmente. Mas inicie o processo! E não sinta-se culpada! Tirar um tempo para você é essencial...
Quando você estiver bem com você, estará também disposta a dividir o melhor de você com seu parceiro, filhos, amigos, família!
Faça as pazes com VOCÊ! AME-SE!
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