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ABRACE QUEM VOCÊ É!



Você já percebeu, como algumas mulheres, digamos, nem tão dotadas de  beleza estética (que julgamos tão importante) são extremamente autoconfiantes e esbanjam uma personalidade de destaque por onde passam?
O tal do "borogodó"…
                        30 filmes e séries com mulheres empoderadas | Chicas Lokas na ...

Autoconfiança está longe de ser uma predisposição natural, ela é um estado interno - sem dúvida alguma.
Para conquistá-la, você não precisa estar bem vestida, no peso ideal ou sobre belos saltos altos. 

Ciente disso, é mais fácil ganhar confiança fazendo pequenas mudanças em nossos hábitos.
                        

1. Ame a si mesma como ama o próximo!


Percebeu o trocadilho?
" Ame ao próximo como a si mesmo" -essa é a frase original e realmente é de um impacto muito positivo, mas é preciso amar-se em primeiro lugar. Só conseguimos dar aquilo que temos...

Sabe aquele jeito que você tem com quem ama? Por que não dedicar um pouco dele com você?

Não duvide de si mesma, de suas habilidades e de sua inteligência, pois isso consome energia e faz com que você perca a capacidade de tomar boas decisões de forma independente.


1. Aceite-se

Costumamos focar apenas nas nossas imperfeições, sejam estéticas ou de personalidade. 

Pequenas "diferenças" (não defeitos) costumam nos tornar únicas - isto é seu charme!


Você pode e deve escolher melhorar sua aparência, mas não deve se sentir obrigada a obedecer regras. 
Sim, não há problema algum em optar por algum procedimento estético, dieta ou tratamento para melhorar, mas faça por amor, não por crítica.
Quer começar aquela dieta ou fazer mais exercícios para melhorar sua saúde? Ótimo, mas não faça porque detesta aquilo que vê diante do espelho.

2. Aceite as diferentes opiniões


Sempre haverão pessoas para criticar seus valores e opiniões. 
O que os outros pensam não deve ser percebido como uma ameaça, mas sim como uma troca de opiniões. 

Você não precisa mudar seu pensamento ou opiniões simplesmente porque não são compartilhados por outras pessoas.

Encare como um "aprendizado", mas siga com suas próprias convicções.
Se você não se sente bem com algumas pessoas, ou da forma como vivem, este também pode ser um grande aprendizado. Mas não tome tudo que a outra pessoa fala como uma "indireta", porque normalmente o que ela diz fala mais sobre o que ela mesma acredita, do que necessariamente o que pensa a seu respeito. 


3. Encontre as características que a tornam única



Já percebeu como muitas vezes é mais fácil criar uma lista de pontos negativos do que positivos de si mesma?

Você sabe receber elogios?
Já passou por esta situação?
Você faz um elogio sobre o cabelo lindo de sua amiga e ela já vai logo justificando que só cortou as pontinhas e que ele anda caindo muito?
Ou quando elogiam a sua roupa, já vai logo dizendo: paguei bem baratinho...


Você é útil, amigável, engraçada? Ao descobrir o que o torna única, você desenvolverá ainda mais esses atributos e se sentirá melhor consigo mesma.

Exercite se fazer elogios diariamente.

4. Saiba quem você é e aceite imperfeições



Depender de outras pessoas para definir quem você é a impede de realmente se descobrir. 

É importante aceitar que você não é perfeita e que não pode saber tudo sobre tudo, o tempo todo. 
Ao perceber isso, uma grande pressão é retirada de nós e você poderá ter mais autoestima, segurança e amor próprio.


5. Ouça seu corpo e mente, PERMITA-SE!



Quando seu corpo ou mente lhe pedirem, não se sinta culpado por se colocar no modo "desligado". 

Na próxima queda, reserve um tempo para fazer alguns exercícios respiratórios, meditar ou apenas se isolar do mundo exterior indo tomar um café para pensar em outra coisa. 

Permitir-se uma pequena pausa é tornar-se consciente da importância de deixar ir.


6. Adote bons hábitos



É importante comer bem e fazer exercícios regularmente, isso lhe dará a impressão de estar no controle de sua vida. 
Esses hábitos terão um resultado direto no seu nível de energia e no seu nível de condicionamento físico. Mas também sua autoconfiança.
A regularidade é mais importante do que a quantidade, pode começar com 30 minutos, 3 dias da semana. No seu ritmo...
Não consegue fazer dieta? Comece mudando apenas um tipo de alimento ou fazendo um detox 1 dia da semana...
O importante é começar.


7. Comemore seus sucessos


Quantas vezes reservamos um tempo para lembrar todas as nossas experiências positivas, nas quais nos destacamos por nossas habilidades? Na verdade, poucas vezes... 

Mas nos damos ao trabalho de relembrar e ensaiar o que não funciona. 

A próxima vez que você duvidar de suas habilidades, pense em todas as vezes em que alcançou seus objetivos, por todas as suas vitórias, por todas as suas conquistas.
Acostume-se a comemorar suas conquistas. 

Assim você programa sua mente de maneira diferente!

E então? Como anda o seu “borogodó”, sua AUTOESTIMA? 





PERSONNALITÉ, LA TENDANCE"

BONJOUR MADAME!


Quando iniciei meu processo aqui no Bonjour Madame, realmente acreditava que poderia ajudar mulheres a encontrarem sua verdadeira identidade e melhorar suas "auto" estima e confiança, através de uma imagem adequada diante do espelho.

MON DIE! EU ESTAVA ERRADA!


Hoje, conhecendo você melhor, percebo que este nosso "caso de amor com o espelho", não pode ser iniciado sem trabalhar este processo de dentro para fora, com auto conhecimento e aceitação.
  • Tem uma sensação de que há mais em você, mas simplesmente não sabe como expressar isso com moda?
  • Acha que a moda não é para mulheres como nós 40, 50, 60 e +?
Trabalhe  na construção da sua personalidade de maneira positiva e você verá que todas as suas frustrações, regras e "pré conceitos", não farão mais sentido algum e você enfim poderá encontrar peças e se situar dentro da moda ou, melhor ainda, completamente fora dela em tendências e modismos.



É a nossa personalidade "ou até mesmo algumas delas", porque mudamos  e amadurecemos neste processo contínuo de transformação, que define se esta relação com sua AUTOIMAGEM E CONFIANÇA será de amor ou ódio.


   NÃO CONFUNDA PREFERÊNCIA COM CRÍTICA!    


Se você optou por um cabelo curto e alguém lhe disser: "prefiro cabelo comprido", isto não quer dizer que esta pessoa está lhe criticando, ela está apenas apresentando as suas preferências e isto não quer dizer que você não fique linda de cabelos curtos.

Agarre-se nos seus sentimentos e na sua personalidade e desprenda-se, verdadeiramente, das preferências alheias!


  CONSTRUA A SUA PRÓPRIA IMAGEM!  



Quando você, verdadeiramente se EMPODERAR de quem você é, entenderá que a moda passa a ser um complemento interessante.

Talvez para mulheres mais jovens, na casa dos 20 ou 30, simplesmente uma imagem " dita adequada" seja necessária ou suficiente. 

Mas para nós, mulheres 40, 50, 60 e +, o "buraco não é mais embaixo. Ele é mais íntimo e profundo".


Precisa entender que a sua personalidade é única e encontrar sua autoconfiança diante do espelho depende apenas de um novo olhar!

Aproprie-se da sua personalidade e a sua imagem automaticamente se formará e trabalha a seu favor! 
Porque, honestamente Madame, é muito mais divertido e prazeroso ter uma harmonia entre o interno e o externo e se jogar neste processo tão prazeroso que é a autoaceitação!

 Conhecendo sua Personalidade você compra melhor! 


De fato, a personalidade influencia de forma direta suas decisões quando se trata de compras.

Quase todas as tendências que se adaptam a sua personalidade, também podem ser adaptadas ao seu biotipo e integradas ao seu guarda-roupa.
Quando você tem confiança no estilo compra de forma organizada e, consequentemente, compra menos, o que resulta em poupar tempo e dinheiro!
Sim! Estamos falando de dinheiro, tempo de vida e consumo consciente. Não podemos e não devemos mais comprar por impulso. Isso fera lixo, polui e gera consequências desastrosas para todos nós.

Concentre-se em obter acessórios e complementos que evidenciem e destaquem sua personalidade! 

Uma calça preta e uma camisa branca e deixe que sua personalidade seja destacada com acessórios de estilo:


 Até para eleger cores sua Personalidade é evidenciada 

Se você é uma mulher exótica e de personalidade extrovertida, consegue se ver em um look total "bege"?


Ou se você é uma mulher de personalidade mais feminina e elegante de múltiplas estampas e cores?



Se você conseguir identificar quais peças estão relacionadas a sua personalidade, encontrará definitivamente o seu estilo.

Outra vantagem é que, quando se trata de bom estilo, não é sua perfeição que importa, mas detalhes. Porque sua personalidade a torna incomparável.

Portanto, se você usa a moda para expressar sua personalidade, será incomparavelmente atraente - em qualquer idade e com qualquer biotipo físico.

Quando você se conhece e sabe quais detalhes são favoráveis e fazem você se sentir confiante e de encontro ao seu interior faz você brilhar!
E todo o resto fica fácil de definir.


E como caminharemos neste processo?
  • As diferentes personalidades femininas:  aqui você poderá iniciar este processo de auto conhecimento e sua relação com sua auto imagem.
Trabalharemos nas seguintes "personas":



 Feminino Cultivado
Marcante
Sofisticada
Descomplicada
Rainha do Natural
Moderna

* Falaremos sobre cada uma delas aqui no Bonjour!

E eu convido você, junto comigo, a sair da "mesmice" e lançar um novo olhar sobre si mesma!
Ao final desta "jornada", tenho certeza, fará as pazes com você, entenderá melhor como suas escolhas são feitas e deixará de ter este "eterno" descontentamento diante do espelho.



Quão corajosamente você prosseguirá nesta jornada, é claro, depende de você!

O melhor desta vida é fazer o que se gosta... E, seja lá o que você escolher, quanto mais próximas estamos das nossas convicções e daquilo que faz nosso coração vibrar, mais fortes e seguras nos tornamos. 

Toda vez que me coloco aqui no meu "cantinho", sinto meu coração bater mais forte e poder passar para vocês estas informações é o meu momento:

THE OSCAR GOES TO!



AU REVOIR!

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