POWER WOMAN!

Bonjour Madame

Para entrar no meu próximo post que devo estar colocando no "ar" amanhã : VOCÊ É LINDA? SIM! preciso primeiro dividir alguns pensamentos com você, porque vamos falar de auto estima e, principalmente AUTOCONFIANÇA.

Ontem, me deparei com mais um dos eventos da tal "sincronicidade" (que já falamos por aqui:  http://www.bonjourmadame.com.br/search?q=SINCRONICIDADE. Estava aguardando minha consulta na "endocrino" (estou com hipotireoidismo) e por um erro de agendas, tive que aguardar outra paciente que seria atendida na minha frente...ok...preferi esperar...

Folheando revistas do consultório, uma das mais femininas e que curto, Marie Claire, me deparei com inúmeras reportagens sobre o universo feminino: carreira, corpo, feminismo, maternidade, e por aí foi...Mas em resumo, li sobre mulheres abrindo verdadeiramente a "guarda", se expondo"! Colocando em "cheque mate", finalmente, o termo "Super Mulher"! 

Todas sabemos que nossa vida diária não é fácil. Sendo mães ou não , esposas ou não, trabalhamos de maneira remunerada ou não (trabalhamos muito!), corremos o dia inteiro, envoltas em tantas atividades e ainda precisamos conviver com TPM,  chegada da Menopausa, afe! E por aí vai...

Não dá para chegar no final do dia e ainda estar radiante depois de tanto correr...

Mas não é somente no universo masculino que está o preconceito... Exigimos direitos iguais, mais muitas de nós ainda educamos nossos filhos de maneira machista (isto não é coisa de menino!) e permitimos que nossos parceiros sejam omissos em dividir as rotinas diárias. 

E julgamos outras mulheres que colocam suas carreiras em foco e dividem a rotina doméstica por igual com seus parceiros. São rotuladas de insensíveis, péssimas mães e muitas vezes não permitimos que nossas próprias filhas escolham este caminho ao invés do casamento, filhos, família. 

Será que nos permitimos mesmo fazer parte deste universo, até hoje, tão masculino? 

A vida, não se engane, não é uma foto postada em redes sociais com aquele visual, corpo, roupa ou cabelos maravilhosos! Tudo "fake"!

E já que falamos tanto de "fake news", que tal começarmos a nos alegrar com nossas conquistas, vitórias e nos permitir ser mais autênticas e unidas?

A maior parte de nós trabalha muito, se dedica e é sim, na maioria dos casos, o "porto seguro" que nossos parceiros precisam para serem bem sucedidos.

Eu poderia dizer que a frase: "Por trás de um grande homem, existe uma grande mulher" deveria ser: Por causa de uma grande mulher existe um grande homem. Sim, porque você administra a vida dele, da família, dos filhos, trabalha, organiza a rotina da casa, a sua, etc...

POWER WOMAN? Quem disse que você precisa cumprir este papel? Ao invés disto, você se frusta, desgasta, e chega no final do dia sem energia para mais nada.

Vamos ser sinceras?

Se queremos igualdade, temos primeiro que aprender a dividir. Dividir as rotinas doméstica com o parceiro ou parceira, com os filhos. 

Peça ajuda se algo está pesado demais! Seja clara, sincera e acertiva!

Lembro com isto do  meu querido psiquiatra que um dia me disse com todas as letras:"homem não pensa como mulher, não adivinha, não percebe nada e muito menos tem sexto sentido! Se você precisa de algo peça, bem objetivamente, de preferência entregue a ele a lista de compras do supermercado!"

Comecei então a entender que a dinâmica entre nós precisava ser diferente.

Coloque em prática um novo projeto, só seu!

Uma aula de dança, yoga, pilates, volte a estudar, faça uma vez por mês uma massagem relaxante, aquela saída com as amigas para conversar sobre tudo e dar boas risadas, dividir frustrações e alegrias! 

Entre em contato com seu EU FEMININO!  AME-SE!

E deixe de lado este velho clichê imposto pela sociedade de POWER WOMAN! Porque além do seu dia-a-dia de muito trabalho, ainda estão querendo que você acumule as funções de todos ao seu redor?

Não seria este mais um termo machista?

Enquanto isto, vemos cada vez mais mulheres esgotadas, estressadas, acumulando doenças como a depressão, stress, câncer e todos os efeitos de uma vida super dimensionada. 

Sejamos menos críticas e exigentes! 

É o que eu desejo para todas nós que dividimos e fazemos parte deste universo feminino!

Beijos e AU REVOIR!

Não percam o próximo post de amanhã...está incrível!

AUTO IMAGEM

BONJOUR MADAME!

AUTO IMAGEM...Bem, você já deve ter lido muito sobre isto em guias de moda, sites ou palestras sobre auto estima. 

Sim, porque uma boa auto imagem fala sobre você!

Mesmo que você me diga não ligar para a "moda", também está passando uma mensagem: sou uma pessoa sem ligações estéticas e quero apenas praticidade. 

Não deixa de ser uma mensagem. Não é mesmo?

Cerca de 93% da nossa comunicação é não-verbal. 

Como você se move, seus gestos e expressões faciais, e quais roupas você usa, determinam como você é percebida e julgada por outras pessoas. Falamos ao nosso ambiente sem dizer uma palavra. E constantemente lemos muitas pequenas sugestões externas para formar uma opinião sobre o caráter e a personalidade de outras pessoas.

Analisando esta foto, você pensaria que ela transmite qual mensagem? 

Automaticamente você vê uma mulher alegre, moderna e com espírito jovial - apesar da sua idade já mais avançada.

Sua postura, expressões faciais e gestos são alimentados pela sua atitude interior. É por isso que é tão importante trabalhar em sua auto imagem. 

Você não consegue se colocar diante do espelho com uma roupa que não combina com sua personalidade & estilo. Você pode até tentar, mas automaticamente você deixará aquela peça de lado, escondida dentro do armário para certamente nunca mais usar. Por esta razão, muitas de nós gasta boa parte do seu orçamento em roupas e chega diante do guarda-roupa e diz: eu não tenho nada para vestir.

Há duas questões que você deve pensar quando se olha diante do espelho: 

Você se sente "confortável" em suas roupas? 

Somente quando você se sentir completamente confortável com o que veste, você transmitirá isso inconscientemente e convencerá os outros à primeira vista. 

Que mensagem, que frase ou que palavra suas roupas devem comunicar sobre você hoje?

A mensagem que suas roupas devem transmitir sobre você pode mudar diariamente e de acordo com a ocasião. Depende do que você planeja fazer todos os dias, quais pessoas você conhece e o que deseja alcançar. 

Em um compromisso profissional, certamente você não optará por aquela roupa de final de semana.

Você já domina a linguagem não verbal do estilo?

Seu estilo é o idioma com o qual você constrói e promove sua marca pessoal. Você precisa aprender a se comunicar de forma clara e consistente. Se você tem um linguagem não verbal clara, ela deve ser "anunciada" de acordo.

Descubra qual é a linguagem não verbal que você quer transmitir:

Quem é você?

Quais valores, crenças, preferências e comportamentos são sua marca pessoal? 

Quer você goste ou não, você será constantemente julgada pelos outros, certo ou não, isto é outra questão. Mas fazemos parte de uma sociedade, queiramos ou não. Estilo ajuda você a controlar sua imagem, fornecendo pistas para onde você se direciona. E isto também é importante. 

Mesma pessoa...imagens bens diferentes...

Quais são os benefícios da sua "marca" e como você a promove?

Depois de ter encontrado a essência da sua marca, é hora de aplicar para seus benefícios e desenvolver embalagens atraentes. 

As seguintes perguntas ajudam: 

Que forças e talentos você tem? 

Quais são seus traços de caráter? 

E como você pode deixar isso claro com sua aparência exterior? 

Você conhece seus valores internos e os aprecia?

Dar a si mesma valorização suficiente é uma das chaves para o desenvolvimento do estilo individual.

Você precisa se convencer de seu próprio valor. Você precisa acreditar que merece apreço do jeito que você é - não perfeita.

Mas a expressão perfeita de si mesma: você deve acreditar por si mesma que vale a pena cada investimento em sua aparência externa.

A percepção central é que estilo não tem nada a ver com valores materiais externos. Somente a sua riqueza interior e individual pode determinar a sua auto-estima e, assim, ser a base do seu estilo. Ou em outras palavras:

"Você pode comprar moda. Você tem que possuir estilo. "(Edna Woolman Chase)

Perguntas que podem ajudá-la a reconhecer sua autoestima e auto-aceitação podem ser:

Quão satisfeita você está consigo mesma?

Você se convida para um encontro?

O que você pode realisticamente mudar para ficar satisfeito consigo mesma?

Vai custar-lhe tempo, energia e talvez algum dinheiro para desenvolver e implementar o seu estilo. Mas ele deve estar de acordo com seu lado interior. E todas nós, acredito eu, queremos encontrar nossa identidade.

Vocês lembram da Fátima Bernardes quando ela abandonou uma carreira sólida como apresentadora do JN e passou para um novo projeto? Logo em seguida vieram a separação e uma mudança radical em seu estilo. Certamente ela passou por muitas transformações internas para depois movimentar toda esta mudança externa. 

   

Você não consegue mais passar uma imagem não verbal externa, se ela não estiver de acordo com sua verdade interna.